LIBERTA E CURA O TEU INTERIOR 

RENASCE UM NOVO SER EM TI

No dia 16 de Novembro de 2025, das 10.00 h. até às 20.00 h. será realizado um Retiro de um dia no Estúdio De Corpo e Alma, em pleno campo, na zona da Malveira da Serra, concelho de Cascais, na Rua de Santa Rita, nº 95 - Almoinhas Velhas.

Facilitadora: Carla S. Silva - Body and Soul

O que podes esperar deste evento transformador?

- Breathwork - técnicas de respiração para desbloquear emoções e trazer clareza ao teu interior.

- Utilizar a voz e o canto como instrumento de cura.

- Yoga - equilíbrio entre o corpo - mente - espírito, através de movimentos conscientes.

- Workshop de autocuidado para vida mais feliz e liberta.

- Círculo Sagrado - conexão profunda de libertação.

- Neurociência da transformação - reprogramação dos padrões mentais.

- Trabalho com as emoções - reconhecer, sentir, transformar.

- Dança Xamânica - "Transe Dance" - viagem interior através de movimentos do corpo, de ritmos de percussão dinâmicos, usando-se uma venda nos olhos para estimular um estado alterado de consciência.

- Relaxamento profundo.

A QUEM SE DESTINA ESTE RETIRO?

- Para todas as pessoas que sentem o apelo para se desconectar do ruído e stress do dia-a-dia e se entregar a uma jornada de transformação, presença e amor-próprio.

ALMOÇO VEGETARIANO E SAUDÁVEL.

INSCRIÇÕES: via mensagem privada para 936223006 ou body.and.soul.carlasilva@gmail.com

As vagas são limitadas - reserva para garantir o teu lugar!